January 5, 2020

Fasten& Wandern im lieblichen Appenzell

Heute wird es noch persönlicher und geht um ein Thema, das uns wohl Alle immer wieder beschäftigt: Das Essen, respektive um die Essenspause und ihre Wirkungen.

Neu: Fasten & Wandern in Weissbad vom 12.-18. Juli 2020 in komfortablen Zimmern pauschal ab SFr. 890.- im Doppelzimmer im lieblichen Appenzell, Infos: www.umweg.ch

Nirgends erhole ich mich besser als beim Fastenwandern. Dabei kann ich den Kopf auslüften und auf allen Ebenen Energie tanken, technisch gesprochen kommt diese Erfahrung einem ganzheitlichen Reset gleich, das Körper, Seele und Geist umfasst. Das Fastenwandern lässt die ursprünglichen Kraftquellen aufleben, lässt zur Ruhe kommen und Inspiration finden.

Warum fasten?

Entschlacken und revitalisieren und damit die Selbstheilungskräfte aktivieren
Sich körperlich, geistig und seelisch tiefgreifend erholen
Sich leicht und attraktiv fühlen
Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung
Eine umfassende, natürliche Gesundheitsprophylaxe
Und zu sich und zur Ruhe kommen

Seit 10 Jahren hat das Fasten einen festen Platz in meinem Leben mit jährlichen Fastenwander-Wochen und regelmässigem Basenfasten. Seit ich mich erinnern kann entdecke ich die Natur wandernd, eine alte schweizer Tradition, die mir meine Ursprungs-Familie mitgegeben hat. Fastenwandernd habe ich Deutschland, Spanien, Oesterreich und Italien erkundet.

Die Idee: Ich suchte nach einer nachhaltigen Fastenwander-Woche, da gibt es in Deutschland viele günstige und mit dem öffentlichen Verkehr für mich leider nur mühsam erreichbare Angebote und in der Schweiz fand ich ausschliesslich teure Angebote. So ist es mein Wunsch, im wunderschönen Appenzellerland ein bezahlbares Gesundheitserlebnis in komfortablen Unterkünften anzubieten.

Es erstaunt mich jedes Mal wieder, dass ich beim Fasten keine Hungergefühle habe. Durch den Einstieg mit der Darmreinigung weiss der Körper: Aha! nun gilt es, sich von Innen und den Reserven zu ernähren. Wenn ich in meinem Alltag abends nichts esse kann ich nicht schlafen und wandle zum Kühlschrank. Beim Fasten ist das kein Thema und der Verzicht inklusive Schlafen klappt gut.